Zajęcia w niedziele:

7.03 Patrycja; 14.03 Monika; 21.03 Agnieszka ; 28.03 Monika

Benefit Multisport

Informujemy, że karty Multisport honorujemy tylko do końca lutego.

                                                                                                              Serdecznie zapraszamy

Powracają zajęcia dla pań w ciąży oraz czas mam

Konieczne zapisy. Zajęcia ciążowe ruszą od lutego, jeżeli uzbiera się grupa.   

Zajęcia dla mam z maluszkami  od połowy stycznia.                              

Zastępstwa:  

​

Zajęcia odwołane: 

- poranna vinyasa: poniedziałek, środa i piątek o 6:30.  

Kurs wstępny jogi             22.02 - 31.03

Zapraszamy osoby pragnące rozpocząć praktykę jogi oraz osoby z niewielkim doświadczeniem w jodze. 

Kurs obejmuje 12 sesji. Maksymalna ilość uczestników pozwala na zachowanie ok. 2 metrowych odstępów.

Koszt:

2 x 150 zł (2 karnety na 6 wejść) lub 1 x 270 zł (opłata jednorazowa za obie części)

Całość lub pierwsza rata płatne przed pierwszymi zajęciami przelewem lub w studio,

druga rata przed siódmymi zajęciami tj.15.03

Zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu, w poniedziałki i w środy, w godzinach: 20:15 -21:30. 

Na kurs obowiązują zapisy. Więcej informacji tutaj.

Odnośnie Rozporządzenia z dn. 21.12.2020...

Drogie Joginki i Jogini,

Z radością działamy! Ograniczenie prowadzenia zajęć do sportu profesjonalnego dotyczy basenów, siłowni i centrów fitness (Rozdz.3 &10 pkt.15)

Pamiętajcie, że joga to nie tylko asany. To świadomy oddech, relaksacja, koncentracja, medytacja... wzmacniające odporność, wspomagające układ oddechowy i układ krążenia, wzmacniające naszą kondycję psychofizyczną.

Dbajmy o siebie !

W szkole przestrzegamy zasad sanitarno-epidemiologicznych dotyczących weryfikacji uczestników, dezynfekcji, odstępów. Prosimy, aby osoby chore, niepewne swojego stanu zdrowia/ewentualnego zakażenia pozostały w domu.

Pozostając w zgodzie z Rozporządzeniem z dn. 16.10.2020

zapraszamy na zajęcia do naszej szkoły

​

Zachęcamy do zdecydowanego przypisania się do konkretnych grup na wybrany przez Was okres czasu, co zagwarantuje Wam miejsce na sali i możliwość regularnej praktyki                                         

Zapisy na zajęcia są obowiązkowe:         sms: 727 478 777                                                                                                             fb: @Studio Sananda

W związku z obostrzeniami wprowadzonymi od 10 października

prosimy o dostosowanie się do obecnie obowiązujących wytycznych:

​

• na terenie szkoły zakrywamy usta i nos, jednak ćwiczymy bez maseczek

• przy wejściu do szkoły i sali znajdują się pojemniki z płynem do dezynfekcji - prosimy o ich używanie

• zachowujemy bezpieczną odległość od innych osób; zalecany dystans to 1,5 m

• ograniczamy ilość osób ćwiczących do 20 (strefa żółta) lub 15 (strefa czerwona)               15-osobowa grupa pozwala na zachowanie odległości 2 m

• używamy własnych pomocy do jogi, a szkolnych tylko tych, które łatwo zdezynfekować (klocki, krzesła)

• długie przerwy (15-25 min.) między zajęciami pozwalają na odpowiednie wietrzenie sali i spokojną wymianę grup

• w zajęciach uczestniczyć mogą tylko osoby zdrowe

  Zachęcamy do praktykowania jogi, aby wzmocnić swoją kondycję fizyczną i psychiczną.                                      

     Wymagane zapisy na zajęcia:         sms: 727 478 777                                                                                                             fb: @Studio Sananda

Od 7 czerwca wznawiamy zajęcia stacjonarne

Z radością pragniemy powitać Was w przestrzeni Studio Sananda. W szkole obowiązują zasady zgodne z Rozporządzeniem Rady Ministrów dotyczące zapewnienia bezpieczeństwa sanitarnego.

Grupy max.15 osobowe (min. 4 uczestników). To pozwoli zachować zalecany dystans między uczestnikami, aby każdy mógł czuć się komfortowo.

Zapisy

Na zajęcia obowiązują zapisy, minimum 2 godziny przed wybraną sesją

tel./sms: 727478777; 

fb Studio Sananda, 

(Prosimy o przemyślane zgłoszenia, aby nie zajmować miejsca innym chętnym, wczesną informację o ewentualnej rezygnacji).

Sprzęt:
Wymagana jest własna mata i pasek. Można przynieść swoje pomoce do jogi, np. koc na czas relaksu. Ograniczamy korzystanie ze szkolnych pomocy do jogi z wyjątkiem klocków i krzeseł, które są dezynfekowane po zajęciach.

Bezpieczeństwo:
W szkole dostępne są środki do dezynfekcji rąk i sprzętu. Prosimy o zachowywanie stosownej odległości pomiędzy sobą, aby każdy mógł czuć się swobodnie. W przypadku pogorszonego samopoczucia czy objawów choroby prosimy o pozostanie w domu. Możliwa wtedy praktyka on-line.

Oświadczenie:
Udział w zajęciach jest jednoznaczny z oświadczeniem uczestnika, że nie występują u niej/niego objawy choroby zakaźnej, że w ciągu ostatnich dwóch tygodni nie miał kontaktu z osobą chorą lub podejrzaną o zakażenie oraz, że zobowiązuje się do przestrzegania przepisów sanitarnych na terenie szkoły.

​