Składana mata do jogi

 Zajęcia w niedziele:                                                                            
 
13.06 Patrycja;  20.06 Natalia;  27.06 Agnieszka

Serdecznie zapraszamy
                                                                                                                                             

Ferris Wheel

Od maja poranne zajęcia metodą Iyengra dla początkujących. Prowadzi Patrycja.

 
środa i piątek, godz. 9:15 - 10:30  (zapisy)           

Zastępstwa:  

 

Zajęcia odwołane:

 

Kurs wstępny jogi: 7.06 - 23.06 (część 1/ 6 zajęć)

Joga zespołu
Zapraszamy osoby pragnące rozpocząć praktykę jogi oraz osoby z niewielkim doświadczeniem w jodze. 
Część pierwsza kursu obejmie 6 sesji. Część druga odbędzie się w wakacje, termin będzie ustalony po konsultacji z grupą.  
Koszt jednej części: 150 zł 
Płatność przed pierwszymi zajęciami przelewem lub gotówką w studio.
Potwierdzeniem udziału jest wpłata zadatku 50 zł
Zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu, w poniedziałki i w środy, w godzinach: 20:15 -21:30. 
Na kurs obowiązują zapisy. 
 
Więcej informacji tutaj.

Odnośnie Rozporządzenia z dn. 21.12.2020...

Drogie Joginki i Jogini,
Z radością działamy! Ograniczenie prowadzenia zajęć do sportu profesjonalnego dotyczy basenów, siłowni i centrów fitness (Rozdz.3 &10 pkt.15)
Pamiętajcie, że joga to nie tylko asany. To świadomy oddech, relaksacja, koncentracja, medytacja... wzmacniające odporność, wspomagające układ oddechowy i układ krążenia, wzmacniające naszą kondycję psychofizyczną.
Dbajmy o siebie !
W szkole przestrzegamy zasad sanitarno-epidemiologicznych dotyczących weryfikacji uczestników, dezynfekcji, odstępów. Prosimy, aby osoby chore, niepewne swojego stanu zdrowia/ewentualnego zakażenia pozostały w domu.

Pozostając w zgodzie z Rozporządzeniem z dn. 16.10.2020

zapraszamy na zajęcia do naszej szkoły

Zachęcamy do zdecydowanego przypisania się do konkretnych grup na wybrany przez Was okres czasu, co zagwarantuje Wam miejsce na sali i możliwość regularnej praktyki                                         

Zapisy na zajęcia są obowiązkowe:         sms: 727 478 777                                                                                                             fb: @Studio Sananda

W związku z obostrzeniami wprowadzonymi od 10 października

prosimy o dostosowanie się do obecnie obowiązujących wytycznych:

                                

  • na terenie szkoły zakrywamy usta i nos, jednak ćwiczymy bez maseczek
  • przy wejściu do szkoły i sali znajdują się pojemniki z płynem do dezynfekcji - prosimy o ich używanie
  • zachowujemy bezpieczną odległość od innych osób; zalecany dystans to 1,5 m
  • ograniczamy ilość osób ćwiczących do 20 (strefa żółta) lub 15 (strefa czerwona)               15-osobowa grupa pozwala na zachowanie odległości 2 m
  • używamy własnych pomocy do jogi, a szkolnych tylko tych, które łatwo zdezynfekować (klocki, krzesła)
  • długie przerwy (15-25 min.) między zajęciami pozwalają na odpowiednie wietrzenie sali i spokojną wymianę grup
  • w zajęciach uczestniczyć mogą tylko osoby zdrowe
      
  Zachęcamy do praktykowania jogi, aby wzmocnić swoją kondycję fizyczną i psychiczną.                                      

     Wymagane zapisy na zajęcia:         sms: 727 478 777                                                                                                             fb: @Studio Sananda

Od 7 czerwca wznawiamy zajęcia stacjonarne

radością pragniemy powitać Was w przestrzeni Studio Sananda. W szkole obowiązują zasady zgodne z Rozporządzeniem Rady Ministrów dotyczące zapewnienia bezpieczeństwa sanitarnego.
Grupy max.15 osobowe (min. 4 uczestników). To pozwoli zachować zalecany dystans między uczestnikami, aby każdy mógł czuć się komfortowo.
Zapisy
Na zajęcia obowiązują zapisy, minimum 2 godziny przed wybraną sesją
tel./sms: 727478777; 
fb Studio Sananda
(Prosimy o przemyślane zgłoszenia, aby nie zajmować miejsca innym chętnym, wczesną informację o ewentualnej rezygnacji).
Sprzęt:
Wymagana jest własna mata i pasek. Można przynieść swoje pomoce do jogi, np. koc na czas relaksu. Ograniczamy korzystanie ze szkolnych pomocy do jogi z wyjątkiem klocków i krzeseł, które są dezynfekowane po zajęciach.
Bezpieczeństwo:
W szkole dostępne są środki do dezynfekcji rąk i sprzętu. Prosimy o zachowywanie stosownej odległości pomiędzy sobą, aby każdy mógł czuć się swobodnie. W przypadku pogorszonego samopoczucia czy objawów choroby prosimy o pozostanie w domu. Możliwa wtedy praktyka on-line.
Oświadczenie:
Udział w zajęciach jest jednoznaczny z oświadczeniem uczestnika, że nie występują u niej/niego objawy choroby zakaźnej, że w ciągu ostatnich dwóch tygodni nie miał kontaktu z osobą chorą lub podejrzaną o zakażenie oraz, że zobowiązuje się do przestrzegania przepisów sanitarnych na terenie szkoły.