Vinyasa Flow
Słowo vinyasa znaczy układać. Vinyasa joga jest dynamiczną sekwencją asan z płynnymi przejściami. Przypomina taniec i medytację w ruchu. Precyzja w wykonaniu pozycji charakterystyczna dla jogi Iyengara ustępuje tu miejsca płynnym i lekkim ruchom oraz dążeniu do zsynchronizowania ich z oddechem. Wykonuje się wszystkie warianty asan - od najprostszych do najbardziej zaawansowanych.