Opis grup
początkująca

wg metody Iyengara
dla osób rozpoczynających przygodę
z jogą i praktykujących nieregularnie
zaawansowana

wg metody Iyengara; dla osób z dłuższą, regularną praktyką, budująca głębsze rozumienie pozycji; bardziej wymagające pozycje, proste pozycje uczone na bardziej subtelnym poziomie
+ relaks

wg metody Iyengara
spokojna, raczej łagodna praktyka, więcej pozycji regeneracyjnych, obserwacja oddechu
dla kobiet w ciąży

dla przyszłych mam po ukończonym 14 tygodniu niezależnie od kondycji, łagodna, relaksacyjna praktyka
ogólna

wg metody Iyengara
dla wszystkich, z różnorodnością asan, praktykowanych zarówno aktywnie jak
i pasywnie
vinyasa flow
dla wszystkich, po wstępnym przygotowaniu, płynna vinyasa, zakończona pozycjami regenerującymi, odwróconymi w zależności od możliwości uczestników
+ pranayama

wg metody Iyengara
różne formy obserwacji oddechu, ćwiczenia oddechowe
dla mam i dzieci
