czw., 07 paź
|Trzcionek 10
Agnieszka Wojtkowiak: Jesienne barwy jogi
Warsztat pogłębionej praktyki.
Czas i miejsce
07 paź 2021, 17:00 – 09 paź 2021, 14:00
Trzcionek 10, 89-500 Tuchola, Polska
O wydarzeniu
Jesień to czas odpuszczania, wyciszenia, wycofywania się do wewnątrz. Czas, w którym wrażliwymi narządami stają się płuca i jelito grube. Praktyką asan będziemy te organy wzmacniać, tworzyć warunki do pracy z oddechem i kontemplacji, wspierać witalność i odporność organizmu.
W zacisznym miejscu w otoczeniu lasów w zakolu Brdy zapraszam na jogiczną podróż do swojej wewnętrznej przestrzeni.
MIEJSCE: gospodarstwo agroturystyczne Trzcionek w Borach Tucholskich (4 km od centrum Tucholi) Trzcionek 10, 89-500 Tuchola, tel. 52 3343709 www.joga.borytucholskie.pl
DOM znajduje się w otoczeniu starych borów. W okolicy jeziora, rzeki, rozlewiska, teren z wyznaczonymi trasami spacerowymi, rowerowymi, kajakowymi. Tuż przy domu las i Brda znana ze spływów kajakowych. Zakwaterowanie: pokoje 2,3-os. z łazienkami; WYŻYWIENIE: 2 wegetariańskie posiłki oraz poranna przekąska, kawa i herbata bez ograniczeń
JOGA: Agnieszka Wojtkowiak, dyplomowana nauczycielka jogi metodą BKS Iyengara w stopniu Intermediate Junior III
Orientacyjny plan:
CZWARTEK: 18:00 – kolacja 20:30 - 22:00 sesja relaksacyjna (z bandażem)
PIĄTEK i SOBOTA: 7:00 - 8:00 powitania słońca, medytacja 8:00 - kawa, herbata, lekka przekąska 9:00 -11:00 praktyka asan 11:15 - obiad 16:30 - 18:30 - sesja regeneracyjna i pranajama 18:30 - kolacja
20:00 - czas wolny, spacery, spotkania, medytacja z ogniem
NIEDZIELA: 7:00 - 8:00 - powitania słońca, medytacja 8:00 - kawa, herbata, lekka przekąska 9:00 - 11:00 praktyka asan 11:15 - obiad i zakończenie
KOSZT: 660 zł (obejmuje zakwaterowanie, wyżywienie, zajęcia jogi)
ZAPISY: tel/sms 727 47 87 77, email jogasananda@wp.pl lub na fb Studio Sananda – Szkoła Yogi
ZADATEK: 200 zł na rachunek: Agnieszka Wojtkowiak 85 1020 4027 0000 1102 0472 2460