Agnieszka Wojtkowiak: Wewnętrzne Światło

Wewnętrzne światło. Warsztat pogłębionej praktyki jogi.

Praktykując asany i pranajamę dotykamy tego, co zewnętrzne, aby dotrzeć bliżej wewnętrznej rzeczywistości naszego istnienia. Ciało fizyczne stanowi dla nas dostępną rzeczywistość, którą możemy poddać przemianie. Obdarzyć uważnością i świadomością w każdym centymetrze. Wydłużając, rozszerzając i otwierając nasze materialne ciała jednocześnie otwieramy umysł i intelekt. Stajemy się badaczami zaglądającymi do swojego wnętrza, porządkującymi emocje, tworzącymi przestrzeń dla oddechu i ścieżki dla wibrującej energii. Zapraszam do pięknego miejsca na jogiczny proces odkrywania naszej prawdziwej natury, docierania do wewnętrznego światła, które chce w nas rozbłysnąć.

MIEJSCE: "Kraina Szeptów" - na styku Gór Złotych i Bialskich, agroturystyka z pięknym ogrodem i Czarchatą przeznaczoną na praktykę jogi, medytacji, zajęcia rozwojowe itp.

ATRAKCJE: jazda konna w pobliskiej stajni, baseny termalne w Lądku Zdroju (20 km), jaskinia niedźwiedzia w Kletnie (16 km) http://krainaszeptow.pl/

ZAKWATEROWANIE: pokoje 2- 4 os. oraz pokoje rodzinne typu studio (2+2) z łazienkami; wi-fi

WYŻYWIENIE: 3 wegetariańskie posiłki

JOGA: Agnieszka Wojtkowiak, nauczycielka jogi metodą BKS Iyengara w stopniu Intermediate Junior III

PLAN WARSZTATU:

Niedziela, 8.08 

17:00 - sesja regeneracyjna i pranajama 

19:00 - kolacja 

20:00 - spotkanie organizacyjne

Poniedziałek - piątek 

7:00 - 8:00 powitania słońca, medytacja 

8:00 - śniadanie 

11:00 - praktyka asan 

13:00 - obiad 

17:00 - sesja regeneracyjna i pranajama 

19:00 - kolacja 

20:00 - czas wolny, medytacja z ogniem

Sobotaa, 15.08

 7:00- 7:45 - medytacja 

7:45 - herbata, kawa 

8:00 - 10:00 - praktyka asan 

10:00 - śniadanie 

11:00 - zakończenie

KOSZT: (obejmuje zakwaterowanie, wyżywienie, zajęcia jogi) 

1560 zł - przy wpłacie zadatku przed 15.06 

1620 zł - wpłata po 15.06

ZAPISY: w recepcji szkoły, tel./sms 727 47 87 77 lub fb Studio Sananda

ZADATEK: 300 zł na rachunek: Agnieszka Wojtkowiak 85 1020 4027 0000 1102 0472 2460

Istnieje możliwość wcześniejszego przyjazdu (w piątek lub sobotę) po uzgodnieniu z właścicielką miejsca.

Serdecznie zapraszam, Agnieszka