Anatomia w praktyce jogi. Warsztat z Moniką Salitrą.

Zapraszamy na trzeci z cyklu warsztatów: Anatomia w praktyce jogi  łączący teorię i praktykę pracy ciała w pozycjach jogi.

Kolejny temat dotyczyć będzie barków i szyi. To zagadnienie szczególnie istotne dla osób z:  

- bólami w okolicy szyi, barków i łopatek, 

- zmianami zwyrodnieniowymi stawów międzykręgowych w odcinku szyjnym kręgosłupa i stawów kompleksu barkowego, 

- dyskopatią w odcinku szyjnym  kręgosłupa, 

- pogłębieniem lub zniesieniem lordozy szyjnej.

Warsztat obejmie prezentację struktur anatomicznych 3D oraz część praktyczną (praktykę asan).

Pozwoli przybliżyć sobie anatomię własnego ciała i jego funkcjonowania w asanach.

 

SOBOTA:

12:00 - 15:00  klatka piersiowa jako początek ruchu barków i szyi

15:00 - 16.00 posiłek

16:00 - 19:00    klatka piersiowa jako początek ruchu barków i szyi

NIEDZIELA: 

9:00 - 12:00   mięśnie stabilizujące obręczy barkowej i szyi

KOSZT:  300 zł

ZADATEK:  100 zł

płatny na rachunek: Agnieszka Wojtkowiak 85 1020 4027 0000 1102 0472 2460;

w tytule przelewu: warsztat anatomia w praktyce W przypadku rezygnacji po 10.03 zadatek jest bezzwrotny.

ZAPISY: w szkole lub tel./sms 727 47 87 77

Monika Salitra:

nauczycielka Jogi Iyengara® poziomu 2, fizjoterapeutka po 5-letnich studiach magisterskich na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu, osteopatka po 4,5-letnich studiach na Akademii Osteopatii, zainteresowana holistyczną pracą z ciałem człowieka, zaburzeniami wynikającymi z wad układu mięśniowo-powięziowego oraz oddechowego.

Serdecznie zapraszamy