czw., 15 paź | Trzcionek 10

Jesienne barwy jogi

Warsztat pogłębionej praktyki z Agnieszką Wojtkowiak
Rejestracja jest zamknięta
Jesienne barwy jogi

Czas i miejsce

15 paź 2020, 18:00 – 18 paź 2020, 13:00
Trzcionek 10, 89-500 Tuchola, Polska

O wydarzeniu

Jesień to czas odpuszczania, wyciszania się, wycofywania do wewnątrz, czas, w którym wrażliwymi narządami stają się płuca i jelito grube. Praktyką asan będziemy te organy wzmacniać, tworzyć warunki do pracy z oddechem i kontemplacji, wspierać witalność i odporność organizmu.  

W zacisznym miejscu w otoczeniu lasów w zakolu Brdy zapraszam na jogiczną podróż do swojej wewnętrznej przestrzeni.   

Miejsce: gospodarstwo agroturystyczne Trzcionek w Borach Tucholskich (4 km od centrum Tucholi) Trzcionek 10, 89-500 Tuchola, tel. 52 3343709    www.joga.borytucholskie.pl   

DOM znajduje się w otoczeniu starych borów. W okolicy jeziora, rzeki, rozlewiska, teren z wyznaczonymi trasami spacerowymi, rowerowymi, kajakowymi. Tuż przy domu las i Brda znana ze spływów kajakowych. Zakwaterowanie: pokoje 2,3-os. z łazienkami;   

Wyżywienie: 2 wegetariańskie posiłki oraz poranna przekąska, kawa i herbata bez ograniczeń  

JOGA: Agnieszka Wojtkowiak, dyplomowana nauczycielka jogi metodą BKS Iyengara w stopniu Intermediate Junior III    

Orientacyjny plan:  

CZWARTEK: 

18:00 – kolacja  

20:30 - 22:00 sesja relaksacyjna (z bandażem)  

PIĄTEK i SOBOTA: 

7:00 - 8:00 powitania słońca, medytacja  

8:00 - kawa, herbata, lekka przekąska 

9:00 -11:00  praktyka asan 

11:15 - obiad 

16:30 - 18:30 - sesja regeneracyjna i pranajama 

18:30 – kolacja                                                                                                                        

20:00 czas wolny, spacery, spotkania, rozmowy w kręgu, medytacja z ogniem    

NIEDZIELA: 7:00 - 8:00 - powitania słońca, medytacja  

8:00 - kawa, herbata, lekka przekąska 

9:00 –11:00  praktyka asan 

11:15 - obiad i zakończenie    

KOSZT: 600 zł (obejmuje zakwaterowanie, wyżywienie, zajęcia jogi)                                                                                        ZAPISY:  tel/sms 727 47 87 77, email jogasananda@wp.pl  lub na fb  Studio Sananda – Szkoła Yogi                         

ZADATEK: 100 zł na rachunek:  Agnieszka Wojtkowiak  85 1020 4027 0000 1102 0472 2460  

Serdecznie zapraszam,  

Agnieszka Wojtkowiak

Rejestracja jest zamknięta