Joga starter. Kurs dla młodzieży

Kurs Joga Starter przeznaczony jest dla młodzieży od 10 do 17 lat i obejmuje 4 spotkania.  

Na każde spotkanie składają się :

• obserwacja oddechu, rozpoznawanie napięć, szukanie rozluźnienia

• asany – pozycje stojące, skręty, skłony, łagodne wygięcia, pozycje brzuszne, przygotowania do pozycji odwróconych

• relaks w dźwiękach mis i dzwoneczków

Ćwicząc jogę, młode osoby stają się bardziej uważne i zrelaksowane, rozumieją swoje emocje, czują kontakt z ciałem. Pomaga im to w budowaniu pewności siebie, utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia.

Zajęcia prowadzi Pola Myszkowska, od kilku lat uczy jogi dzieci i dorosłych, uzupełniając ją o dźwięki płynące z instrumentów o właściwościach terapeutycznych

Termin: 20, 27 maj; 3 i 10 czerwiec 

Kurs rozpocznie się, jeśli zbierze się 6-os. grupa

Koszt 130 zł (jak karnet na 4 zajęcia) Czas trwania: 1 h 17:00 – 18:00

Serdecznie zapraszamy :-)