top of page
Joga starter. Kurs dla młodzieży
pt., 10 cze
|Poznań
Zapraszamy młodych adeptów jogi w wieku 10-17 lat
Rejestracja jest zamknięta
Zobacz inne wydarzenia
Czas i miejsce
10 cze 2022, 17:00 – 18:00
Poznań, Langiewicza 2, 61-505 Poznań, Polska
O wydarzeniu
Kurs Joga Starter przeznaczony jest dla młodzieży od 10 do 17 lat i obejmuje 4 spotkania.
Na każde spotkanie składają się :
• obserwacja oddechu, rozpoznawanie napięć, szukanie rozluźnienia
• asany – pozycje stojące, skręty, skłony, łagodne wygięcia, pozycje brzuszne, przygotowania do pozycji odwróconych
• relaks w dźwiękach mis i dzwoneczków
Ćwicząc jogę, młode osoby stają się bardziej uważne i zrelaksowane, rozumieją swoje emocje, czują kontakt z ciałem. Pomaga im to w budowaniu pewności siebie, utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia.
bottom of page