Joga starter. Kurs dla młodzieży
pt., 10 cze
|Poznań
Zapraszamy młodych adeptów jogi w wieku 10-17 lat
Czas i miejsce
10 cze 2022, 17:00 – 18:00
Poznań, Langiewicza 2, 61-505 Poznań, Polska
O wydarzeniu
Kurs Joga Starter przeznaczony jest dla młodzieży od 10 do 17 lat i obejmuje 4 spotkania.
Na każde spotkanie składają się :
• obserwacja oddechu, rozpoznawanie napięć, szukanie rozluźnienia
• asany – pozycje stojące, skręty, skłony, łagodne wygięcia, pozycje brzuszne, przygotowania do pozycji odwróconych
• relaks w dźwiękach mis i dzwoneczków
Ćwicząc jogę, młode osoby stają się bardziej uważne i zrelaksowane, rozumieją swoje emocje, czują kontakt z ciałem. Pomaga im to w budowaniu pewności siebie, utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Zajęcia prowadzi Pola Myszkowska, od kilku lat uczy jogi dzieci i dorosłych, uzupełniając ją o dźwięki płynące z instrumentów o właściwościach terapeutycznych
Termin: 20, 27 maj; 3 i 10 czerwiec
Kurs rozpocznie się, jeśli zbierze się 6-os. grupa
Koszt 130 zł (jak karnet na 4 zajęcia) Czas trwania: 1 h 17:00 – 18:00
Serdecznie zapraszamy :-)