Kurs wstępny jogi metodą BKS Iyengara z Agnieszką Wojtkowiak
pon., 19 wrz
|Poznań
Joga od podstaw


Czas i miejsce
19 wrz 2022, 20:15 – 26 paź 2022, 20:30
Poznań, Langiewicza 2, 61-505 Poznań, Polska
Goście
O wydarzeniu
Zapraszamy na kurs wstępny jogi metodą BKS Iyengara - jeśli nigdy nie praktykowałaś/eś jogi; - jeśli posiadasz tylko niewielkie doświadczenie w jodze; - jeśli praktykujesz inną metodę jogi; - jeśli dotąd praktykowałaś/eś tylko online
Kurs obejmuje 12 sesji, które odbywają się 2 razy tygodniu: w poniedziałki i w środy w godz. 20:15 - 21:30 Metodę BKS Iyengar’a charakteryzuje precyzja, metodyczność nauczania oraz indywidualne podejście do ucznia dzięki wykorzystaniu pomocy takich jak klocki, koce, wałki, paski. Pierwsze 6 zajęć to przewaga pozycji stojących, poznawanie kształtu poszczególnych asan oraz podstawowych akcji w pozycjach. Następnie pojawia się więcej asan z innych grup: łagodne wygięcia, skręty, skłony, pozycje brzuszne oraz przygotowania do pozycji odwróconych. Każde zajęcia zawierają asany regeneracyjne i zakończone są kilkuminutowym relaksem.
Agnieszka Wojtkowiak, nauczycielka jogi metodą IYENGAR® w stopniu Intermediate Junior III (level III) i certyfikat marki przyznawany przez Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce https://www.studiosananda.pl/nauczycielehttps://joga.org.pl/certyfikat-marki.html
KOSZT: 330 zł Zadatek: 100 zł płatny przelewem na rachunek: Agnieszka Wojtkowiak 85 1020 4027 0000…