Kurs wstępny jogi z Agnieszką Wojtkowiak

Zapraszamy na kurs wstępny jogi metodą BKS Iyengara:

- jeśli nigdy nie praktykowaliście jogi; - jeśli posiadacie tylko niewielkie doświadczenie w jodze; - jeśli praktykujecie inną metodę jogi; - jeśli dotąd praktykowaliście tylko online.

Kurs obejmuje 12 sesji, które odbywać się będą 2 razy tygodniu: w poniedziałki i w środy​ w godz. 20:15 - 21:30 Metodą BKS Iyengar’a charakteryzuje precyzja, metodyczność nauczania oraz indywidualne podejście do ucznia dzięki wykorzystaniu pomocy takich jak klocki, koce, wałki, paski. Pierwsze 6 zajęć to przewaga pozycji stojących, poznawanie kształtu poszczególnych asan oraz podstawowych akcji w pozycjach. Następnie pojawia się więcej asan z innych grup: łagodne wygięcia, skręty, skłony, pozycje brzuszne oraz przygotowania do pozycji odwróconych. Każde zajęcia zawierają asany regeneracyjne i zakończone są kilkuminutowym relaksem.

Kurs prowadzi: Agnieszka Wojtkowiak, nauczycielka jogi metoda Iyengara w stopniu Intermediate Junior III (level III) https://www.studiosananda.pl/nauczyciele

KOSZT: 2 x 165 zł (jak za karnety na 6 wejść) lub 1 x 310 zł (opłata jednorazowa za obie części) Całość lub…