Kurs wstępny jogi z Agnieszką Wojtkowiak
pon., 07 sie
|Poznań
joga metodą BKS Iyengar'a
Czas i miejsce
07 sie 2023, 20:15 – 28 sie 2023, 21:30
Poznań, Langiewicza 2/5, 61-505 Poznań, Polska
Goście
O wydarzeniu
Zapraszamy na kurs wstępny jogi metodą BKS Iyengara - jeśli nigdy nie praktykowałaś/eś jogi; - jeśli posiadasz tylko niewielkie doświadczenie w jodze; - jeśli praktykujesz inną metodę jogi; - jeśli dotąd praktykowałaś/eś tylko online
Kursu obejmuje 6 sesji, które odbywać się będą 2 razy tygodniu: w poniedziałki i w środy w godz. 20:15 - 21:30.
7.08 - 28.08 z wyjątkiem 14.08.
Metodę BKS Iyengar’a charakteryzuje precyzja, metodyczność nauczania oraz indywidualne podejście do ucznia dzięki wykorzystaniu pomocy takich jak klocki, koce, wałki, paski.
Pierwsze 6 zajęć to przewaga pozycji stojących, poznawanie kształtu poszczególnych asan oraz podstawowych akcji w pozycjach. Następnie pojawia się więcej asan z innych grup: łagodne wygięcia, skręty, skłony, pozycje brzuszne oraz przygotowania do pozycji odwróconych. Każde zajęcia zawierają asany regeneracyjne i zakończone są kilkuminutowym relaksem.
Kurs prowadzi: Agnieszka Wojtkowiak, nauczycielka jogi metodą IYENGAR'a® w stopniu Intermediate Junior III (level III) posiadająca certyfikat marki przyznawany przez Stowarzyszenie Jogi Iyengara…