Skręty - zmiana perspektywy. Warsztat jogi z Ewą Wardzałą

Zapraszamy na warsztat z wieloletnią adeptką jogi i doświadczoną nauczycielką Ewą Wardzałą pod hasłem : Skręty - zmiana perspektywy.

Generalnie wiemy, jak działają skręty. Odświeżają i uelastyczniają kręgosłup, co poprawia jego ruchomość i postawę ciała. Działają jak delikatny masaż narządów wewnętrznych (jelita, wątroba, nerki, trzustka), poprawiając trawienie, detoksykację i ogólne funkcjonowanie układu pokarmowego. Rozluźniają napięcia w plecach, barkach i szyi, przynosząc ulgę przy przewlekłych bólach i uspokajając układ nerwowy. Jednak rzadziej myślimy o ich działaniu na naszą psychikę. Praktyka skrętów wymaga skupienia i uważności. Symbolicznie i energetycznie zmienia perspektywę, otwierając ciało i umysł na nowe odczucia i świeżą energię, jak również nowe i świeże patrzenie na stare sprawy.

SOBOTA 21.03

od 12:30 rejestracja uczestników

13.00 - 15.30

15:30 - lekka zupa/ catering