niedz., 13 mar

|

Poznań

Vinyasa Flow - kurs wstępny: flow siedzące

13.03; 20.03; 27.03

Rejestracja jest zamknięta
Zobacz inne wydarzenia
Vinyasa Flow - kurs wstępny: flow siedzące

Czas i miejsce

13 mar, 09:30 – 24 kwi, 10:45

Poznań, Langiewicza 2, 61-505 Poznań, Polska

O wydarzeniu

W wybrane niedziele, godz. 9:30 – 10:45  zapraszamy tych z Was, którzy:

- pragną rozpocząć dynamiczną praktykę jogi, a nigdy jej nie praktykowali

- mają niewielkie doświadczenie w nurcie Vinyasa Flow;

- praktykują jogę wg Iyengar'a lub innej metody

Vinyasa joga jest jednym ze współczesnych i najpopularniejszych stylów jogi. Kluczowa jest tutaj skoncentrowana,

a jednocześnie dynamiczna postawa podczas wykonywania asan oraz skupienie się podczas ćwiczeń na oddechu i płynnych przejściach. I właśnie płynne, wręcz taneczne sekwencje sprawiają, że bardzo łatwo jest zacząć praktykować vinyasa jogę.

Kurs jest złożony z bloków tematycznych, poświęconych szczegółom, które występują we flow, a na które podczas regularnych zajęć często brakuje czasu. Obejmuje różne odmiany powitań słońca. Uwzględnia technikę przechodzenia przez pozycję i budowanie miękkości między asanami. Zawiera wybrane techniki oddechowe. Pokazuje, dlaczego tak ważny jest oddech i jak go pogłębiać przy braku przerw między pozycjami.

TERMINY:

flow stojące:   6.02;  20.02  27.02  

flow siedzące z wplataniem pozycji stojących:  13.03;   20.03;   27.03

flow przy użyciu obręczy barkowej:  10.04;   24.04

KURS PROWADZI:

Sylwia Kazimierczuk, nauczycielka jogi w nurcie vinyasa flow, budująca swoją kreatywność w oparciu o słabości ciała XXI wieku, aby to ciało wzmocnić i uwolnić od napięć.

KOSZT:

Flow stojące - 3 zajęcia - 100 zł

Flow siedzące - 3 zajęcia - 100 zł;

- dla uczestników pierwszej części: 85 zł

Flow /barki - 2 zajęcia - 70 zł;

- dla uczestników jednej z poprzednich części : 60 zł

- dla uczestników obu poprzednich modułów: 50 zł

ZAPISY: w recepcji szkoły, tel./sms: 727 47 87 77 lub na fb Studio Sananda – Szkoła Yogi

ZADATEK: 50 zł

płatny w studio gotówką lub przelewem na rachunek Agnieszka Wojtkowiak: 85 1020 4027 0000 1102 0472 2460.

W przypadku nieuzbierania się grupy daty mogą ulec zmianie.

Serdecznie zapraszamy