Vinyasa Flow - kurs wstępny: flow stojące
niedz., 30 sty
|Poznań
Aktualizacja: rozpoczęcie kursu przesunięte na 6.02
Czas i miejsce
30 sty 2022, 09:30 – 24 kwi 2022, 10:45
Poznań, Langiewicza 2, 61-505 Poznań, Polska
Goście
O wydarzeniu
W wybrane niedziele, godz. 9:30 – 10:45 zapraszamy tych z Was, którzy:
- pragną rozpocząć dynamiczną praktykę jogi, a nigdy jej nie praktykowali
- mają niewielkie doświadczenie w nurcie Vinyasa Flow;
- praktykują jogę wg Iyengar'a lub innej metody
Vinyasa joga jest jednym ze współczesnych i najpopularniejszych stylów jogi. Kluczowa jest tutaj skoncentrowana,
a jednocześnie dynamiczna postawa podczas wykonywania asan oraz skupienie się podczas ćwiczeń na oddechu i płynnych przejściach. I właśnie płynne, wręcz taneczne sekwencje sprawiają, że bardzo łatwo jest zacząć praktykować vinyasa jogę.
Kurs jest złożony z bloków tematycznych, poświęconych szczegółom, które występują we flow, a na które podczas regularnych zajęć często brakuje czasu. Obejmuje różne odmiany powitań słońca. Uwzględnia technikę przechodzenia przez pozycję i budowanie miękkości między asanami. Zawiera wybrane techniki oddechowe. Pokazuje, dlaczego tak ważny jest oddech i jak go pogłębiać przy braku przerw między pozycjami.
TERMINY:
flow stojące: 30.01 (odwołane); 6.02; 20.02 27.02 (zajęcia zamiast 30.01)
flow siedzące z wplataniem pozycji stojących: 13.03; 20.03; 27.03
flow przy użyciu obręczy barkowej: 10.04; 24.04
KURS PROWADZI:
Sylwia Kazimierczuk, nauczycielka jogi w nurcie vinyasa flow, budująca swoją kreatywność w oparciu o słabości ciała XXI wieku, aby to ciało wzmocnić i uwolnić od napięć.
KOSZT:
Flow stojące - 3 zajęcia - 100 zł
Flow siedzące - 3 zajęcia - 100 zł;
- dla uczestników pierwszej części: 85 zł
Flow /barki - 2 zajęcia - 70 zł;
- dla uczestników jednej z poprzednich części : 60 zł
- dla uczestników obu poprzednich modułów: 50 zł
ZAPISY: w recepcji szkoły, tel./sms: 727 47 87 77 lub na fb Studio Sananda – Szkoła Yogi
ZADATEK: 50 zł
płatny w studio gotówką lub przelewem na rachunek Agnieszka Wojtkowiak: 85 1020 4027 0000 1102 0472 2460.
W przypadku nieuzbierania się grupy daty mogą ulec zmianie.
Serdecznie zapraszamy