Wakacje z jogą - warsztat z Agnieszką Wojtkowiak

LETNI WARSZTAT JOGI W ZAGRODZIE KUWASY Serdecznie zapraszam do Zagrody Kuwasy w Biebrzańskim Parku Narodowym, miejsca wypełnionego dobrą energią, prowadzonego przez wspaniałych gospodarzy, osadzonego w pięknych okolicznościach przyrody na wschodnim krańcu Mazur, gdzie Pojezierza Ełckie i Augustowskie sąsiadują z dziewiczą krainą łosi i ptaków, a podlaskie wioski czarują drewnianymi domami, kwietnymi ogródkami i przydrożnymi kapliczkami.

W tym pięknym otoczeniu, zanurzając się w obrazach, dźwiękach i zapachach natury będziemy zaglądać w siebie, do swojej przestrzeni serca, by odczuć, usłyszeć jego rytm, swój wewnętrzny głos, który napełnia radością i spełnieniem, jeśli tylko za nim podążymy. Poprzez praktykę asan, które mieszczą w sobie całą filozofię jogi, będziemy dążyć do optymalnego ustawienia ciała, by osadzić świadomość w sercu. Pranajama, medytacja i wibracje mis tybetańskich wzmocnią nas na tej ścieżce.

II.28 yoga-aṅga-anuṣthānāt-aśuddhi-kṣaye jñana-dīptiḥ-āviveka-khyāteḥ

„Dzięki pełnej oddania praktyce różnych członów jogi nieczystości ciała i umysłu ulegają zniszczeniu, istota poznania jaśnieje w chwale”

ZAKWATEROWANIE W przestronnych, komfortowych 2, 3-os. pokojach z łazienkami. Pokoje są wyposażone w czajnik elektryczny, suszarkę, ręczniki, sprawne wifi. Na terenie mieści się gospoda dla gości, parking, piękna przestrzeń wokół do spędzania wolnego czasu. Zagroda Kuwasy Woznawieś 30A, 19-206 Rajgród

www.zagrodakuwasy.pl

WYŻYWIENIE wegańskie/wegetariańskie. Zagroda oferuje 3 zdrowe, urozmaicone i przygotowane z sercem posiłki. Kuchnia oparta jest na własnych przetworach, wypiekanym chlebie, na produktach od lokalnych dostawców.

JOGA Będziemy praktykować w pięknej, drewnianej sali wyposażonej w pomoce do jogi. Zajęcia poprowadzi Agnieszka Wojtkowiak, nauczycielka jogi metodą BKS Iyengara w stopniu Intermediate Junior III (Level III) www.studiosananda.pl/nauczyciele

Praktyka dostosowana będzie możliwości uczestników.

ORIENTACYJNY PLAN Niedziela, 9.07 przyjazd od godz. 16;00 17:00 - sesja regeneracyjna 19:00 - kolacja, spotkanie organizacyjne, czas wolny

Poniedziałek - piątek (10-14.07) 7:00- 8:00 powitania słońca, medytacja 8:00 - śniadanie 11:00 - praktyka asan 13:00 - obiad 17:00 - sesja regeneracyjna i pranajama 19:00 - kolacja Po kolacji czas wolny, medytacja z ogniem, relaks w dźwiękach mis tybetańskich ( Pola i Agnieszka),

Sobota , 15.07 7-9 asany, pranajama, medytacja 9.15 śniadanie do godz. 11 oddanie kluczy

ATRAKCJE * „Świt na bagnach” - wycieczka przed śniadaniem, dzień w mateczniku, z szansą na łosie i inne stworzenia. *Piesze wędrówki z przewodnikiem lub bez np. po rezerwacie Czerwone Bagno -Grzędy będącego ostoją łosi, wilków i niezliczonych ptaków. Z wieży widokowej na Wilczej Górze można zobaczyć niepowtarzalną panoramę bagien. *Spływ kajakowy przez objęte strefą ciszy jezioro Dreństwo, a rzeką Jegrznią, będącą dopływem Biebrzy.*Kąpiele w pobliskim czystym i malowniczym jeziorze Dreństwo (na drugim końcu wsi) *Medytacyjna kąpiel leśna (Shinrin-yoku) z Agnieszką Piotrowską, właścicielką Zagrody; *Wycieczki rowerowe - korzystanie z rowerów Zagrody jest wliczone w cenę pobytu; *Wycieczki do okolicznych stajni; jazdy konne, *Ognisko; *Masaże; Oraz wszelkie atrakcje, które zapewnimy sobie we własnym gronie

KOSZT: 2390 zł przy wpłacie zadatku do 31.03.2023 2490 zł przy wpłacie zadatku po 31.03.2023

Osoba dorosła bez sesji jogi - 1940 zł Dopłata do pokoju 1-osobowego - 100 zł /doba Opłata za zwierzaka - 40 zł /doba Cena zawiera opłatę za: zakwaterowanie, wyżywienie, organizację warsztatu oraz sesje jogi dla osób praktykujących

ZADATEK: 400 zł (200 zł dla osoby niećwiczącej) płatny na rachunek Agnieszka Wojtkowiak 85 1020 4027 0000 1102 0472 2460

Pozostała kwota płatna na miejscu w dniu rozpoczęcia warsztatu, z czego kwotę 1740 zł można zapłacić kartą bezpośrednio na rzecz Zagrody Kuwasy.

ZAPISY: w recepcji szkoły lub tel./sms: 727 47 87 77

Zapraszam serdecznie