Warsztat jogi z Dorotą Kobos

MIĘDZY ABHYASĄ A VAJRAGYĄ, RAJASEM A TAMASEM  -  o podtrzymaniu ognia praktyki zimą.

Przez stulecia praktyka asan rozwijała się w Indiach, w kulturze i klimacie zupełnie od naszego odmiennym. Praktykując w naszej szerokości geograficznej potrzebujemy czujnie i ciągle na nowo dostrajać praktykę do kontekstu, w jakim jesteśmy i naszych indywidualnych potrzeb. W grudniu, gdy dni są najkrótsze w roku, ciemność przeważa nad jasnością, a ruch energii jest skierowany do wewnątrz, wyzwaniem jest mobilizowanie się do działania z jednoczesną, organiczną potrzebą zwolnienia, wyciszenia i bezpiecznego bycia przy sobie. Potrzebujemy podtrzymać energetyczny żar (abhyasa, tapas), jednocześnie go nie trwoniąc (brahmacarya), ponieważ potrzebujemy go przez jeszcze parę kolejnych zimowych miesięcy.

Zapraszam zarówno do energetycznej, mocno rozgrzewającej, jak i skłaniającej do głębszej refleksji i wglądu praktyki asan, pranayamy i medytacji.

SOBOTA, 2.12 12:30 - rejestracja uczestników 13:00 - 15:30 15:30 - 17:30 przerwa na lekki posiłek 17:30 - 19:30

NIEDZIELA, 3.12 10:00 - 14:00 w trakcie przerwa (max. 30 min)