Warsztat z Dorotą Kobos

ŚAUCA & SAMTOSA:

oczyszczanie z przekonań i zadowolenie z doświadczania rzeczy takimi, jakimi naprawdę są.

Nie istnieje wyraźna granica pomiędzy tym, co cielesne a tym, co umysłowe. Dlatego często konfrontowanie się z oporem własnego ciała stanowi spotkanie z granicami poznania własnego umysłu. Aby doświadczać swobody i zadowolenia, potrzebne jest zauważenie siebie w danym momencie i kontekście, takim, jakim on jest.

Jasność oglądu przesłaniają nam często nasze własne koncepcje siebie.

Zdyscyplinowana, regularna praktyka (tapas i abhyasa) daje nam możliwość zbliżenia się do tych mało komfortowych miejsc, w których zawsze istnieje możliwość rozluźnienia się i odpuszczenia (vairagya). Umożliwia akceptację miejsca, 

w którym jesteśmy ze sobą w ciele, umyśle i poprzez oddech. Taka praktyka daje poczucie oczyszczenia, jasnego, sattvicznego ciała i umysłu oraz docenienia włożonego wysiłku w kolejny krok do zrozumienia i objęcia siebie.