Warsztat z Ewą Wardzałą

Svasthya to sanskryckiesłowo oznaczające „zdrowie”. 

Pochodzi od sva stha – co dosłownie znaczy tyle, co: „stać/być w sobie, być osadzonym i stabilnym ” lub też „stać/być w prawdzie wobec siebie”. Zdrowie jest stanem dynamicznym, który nie jest dany raz na zawsze, ale takim, o który potrzebujemy nieustannie dbać.

Wg filozofii jogi naturę - prakriti, na którą składa się zarówno otaczająca nas przyroda, jaki nasze ciało oraz świadomość, konstytuuje pięć elementów. Są to ziemia, woda, ogień, powietrze i eter.

Elementy te ulegają nieustannym przemianom, zmieniając swoje proporcje. Kiedy jesteśmy dziećmi, ich proporcje są inne, kiedy dojrzewamy zmieniają się, a w wieku dojrzałym dominują jeszcze inne. Te zmiany zadziewają się zarówno w skali całego życia, jak i krótszych okresów, takich jak pory roku, czy nawet jeden dzień. Nasze ciało fizyczne przyswaja pięć elementów na przykład poprzez pokarm. W ten sposób pozostaje w bezpośredniej interakcji z naturą, która wpływa na ich równowagę w…